Sri Sai Prana YOGA mit Martha ab September 2018

Dieser Kurs ist offen für alle Erwachsenen und Jugendlichen. Wir beginnen meist mit Sukshma Yoga zum Aufwärmen, praktizieren dann Pranayama – Atemübungen unterschiedlicher Art und schließen mit Asanas, körperlichen Übungen ab.

 

Diese Übungen stärken nicht nur den Körper, verbessern Kraft und Flexibilität sie machen auch Blockaden und Schwächen bewusst. Durch bewusste Aufmerksamkeit in diese Regionen können wir unsere Blockaden und Schwäche umwandeln.

Führt man die Asanas achtsam unter Ansage der Lehrerin aus, so nehmen sie fast meditativen Charakter an. Sie werden immer im Wechsel von Strecken und Beugen, Anspannung und Entspannung geübt. Auch Leichtigkeit und Freude sind wichtig,die Entspannungsphasen sind beliebt.

Insgesamt ein wohltuender Abend, ein Beitrag für die eigene gute Gesundheit und Lebensfreude.

 

Namasté

Martha

 

Wann: Immer donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr

Preise: 12€ Einzelstunde - 110€ 10er Karte

Weitere Infos und Anmeldung über Telefon: 0152-53987118

Partner im Netzwerk für Qi Gong und Taijiquan

Bezuschussung der Kurskosten für Qi Gong & Taijiquan durch ALLE gesetzlichen Krankenkassen. Übernahme der Kurskosten zu 100% für AOK-Plus Mitglieder.

Telefon:

01637334580

 

E-Mail:

mail@tao-qi-chemnitz.de

 

Adresse:

TAO Qi Chemnitz

Marcus Wendt

Matthesstraße 60

09113 Chemnitz


 


 


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