Taiji Quan - Erlerne die "höchste Kunst der Faust" als Meditation in Bewegung

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Die "Peitsche" aus dem Taijiquan

Taiji Quan kann  als  "Meditation in Bewegung" aufgefasst und geübt werden. Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Taijiquan eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Taiji ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Es ist eine innere Kampfkunst und wird als "höchste Kunst der Faust" bezeichnet.  Die  Askpekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Geundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

Egal wie alt sie sind - Taiji Quan ist für jedes Alter eine gute Methode um fit zu bleiben.

Taiji Quan hilft unter anderen:
  • Zu entspannen, den Stress zu reduzieren und den Alltag hinter sich zu lasen
  • Koordination, Beinkräft zu verstärken und Stürze besser zu vermeiden
  • Fehlhaltungen vorzubeugen
  • Die Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern
  • Therapiebedingte Schlafstörungen zu lindern
  • Die Lebensqualität zu verbessern
  • Arthritis, Rheuma, Arthrose und Fibromyalgie zu lindern
  • Die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern
  • Rückenstörungen zu verbessern
  • Das Gleichgewicht zu verbessern
  • Das Körperbewusstsein zu verbessern
  • Muskuläre Störungen zu lindern
  • Die Achtsamkeit zu stärken
  • Mit Konfliktsituationen besser um zu gehen
  • Sich geistig und emotional aufzurichten
  • Die Lebensfreude zu steigern
  •  und vieles mehr ...

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