Qi Gong
Wöchentliche Kurse. Einstieg jederzeit möglich.
Das Qi Gong bei TAO Qi ist sehr einfach und für jeden Menschen durchführbar. Es müssen keine komplizierten Bewegungsabläufe einstudiert werden.
Förder deine Entspannung und stärke deine Lebenskraft.
Mit Qi Gong ist es möglich, die Gesundheit zu stärken und zu pflegen um so ein langes Leben in guter Gesundheit zu erhalten.
Tai Chi Chuan
Wöchentliche Kurse. Einstieg jederzeit möglich.
Der Unterricht ist so aufgebaut das Anfänger die Tai Chi Bewegungen erlernen und Fortegschrittene diese weiter vertiefen.
Tai Chi Chuan/ Taijiquan ist eine "Meditation in Bewegung" und wird heutzutage als Methode zur Gesunderhaltung und Prävention angewandt.
Durch weiche, choreografische und fließende Bewegungen wird eine Harmonie für Körper und Geist geschaffen.
Shaolin Kung Fu Level 1+2
Wöchentliche Kurse. Einstieg jederzeit möglich.
Die Shaolin Kung Fu & Shaolin Tai Chi Chuan Übungen sind in erster Linie dazu gedacht den Körper zu bewegen, zu entspannen und die Korrdinationsfähigkeit zu verbessern.
Die Shaolin-Techniken haben eine 1500 Jahre alte Tradition.
Durch Training wird man u.a. entspannter, fitter, widerstandsfähiger und beweglicher. Der Körper wird gekräftigt, der Geist und der damit verbundene Charakter richten sich positiv aus.
Qi Gong mit Meditation für Kinder
Wöchentliche Kurse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Übungen sind sehr einfach gestaltet um die Entspannung der Kinder zur fördern.
Es werden bestimmte Bewegungsfolgen ausgeführt und mit Atem und Vorstellung kombiniert.
Hierbei spielt die Fantasie der Kinder eine große Rolle.
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