Tai Chi Chuan Anfänger-Kurs

Ab Montag den 21. Spetember 2020 - 16:45 Uhr.

Alle Kurse mit 100% Kostenübernahme AOK-Plus. Bis zu 80% Zuschuss durch andere Kassen!

Tai Chi Chuan ist die Kunst der der Meditation in Bewegung und führt zu tiefer Entspannung und zu einer Verbesserung der Gesundheit.

In diesem Kurs wird der Einstieg in die 26er Kurzform aus dem Yang-Stil Tai Chi Chuan gelehrt.

Der Kurs eignet sich gut für Anfänger die die Welt des Tai Chi Chuan kennenlernen möchten. Dieser Stil wird besonders langsam ausgeführt.

Tai Chi ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Es ist eine innere Kampfkunst und wird als "höchste Kunst der Faust" bezeichnet. Die Askpekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Geundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

Tai Chi Chuan hilft unter anderem:

zu entspannen, den Stress zu reduzieren und den Alltag hinter sich zu lassen
Koordination, Beinkraft zu verstärken und Stürze besser zu vermeiden
Fehlhaltungen vorzubeugen
die Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern
therapiebedingte Schlafstörungen zu lindern
die Lebensqualität zu verbessern
Arthritis, Rheuma, Arthrose und Fibromyalgie zu lindern

Die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern
Rückenstörungen zu verbessern
das Gleichgewicht zu verbessern
das Körperbewusstsein zu verbessern
muskuläre Störungen zu lindern
die Achtsamkeit zu stärken
mit Konfliktsituationen besser um zu gehen
sich geistig und emotional aufzurichten
die Lebensfreude zu steigern
und vieles mehr ...

Tai Chi kann als "Meditation in Bewegung" aufgefasst und geübt werden. Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Tai Chi Chuan eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Datum: Montag, 21. September 2020

Uhrzeit: 16:45 - 17:45 Uhr

Kurskosten:

120€ für 10 Einheiten für Online oder vor Ort Kurse.

100% Kostenübernahme AOK-Plus, bis zu 80% Zuschuss durch die Kassen möglich. (Auch für Onlinekurse)

Anmeldung per E-Mail

Anmeldung und weitere Informationen via Telefon: 01637334580 (SMS/WhatsApp) möglich.

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