Tai Chi Chuan Anfänger-Kurs

Tai Chi Chuan ist die Kunst der der Meditation in Bewegung und führt zu tiefer Entspannung und zu einer Verbesserung der Gesundheit.

In diesem Kurs wird der Einstieg in die 26er Kurzform aus dem Yang-Stil Tai Chi Chuan gelehrt.

Der Kurs eignet sich gut für Anfänger die die Welt des Tai Chi Chuan kennenlernen möchten. Dieser Stil wird besonders langsam ausgeführt.

Tai Chi ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Es ist eine innere Kampfkunst und wird als "höchste Kunst der Faust" bezeichnet.  Die  Askpekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Geundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

• Die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern
• Rückenstörungen zu verbessern
• das Gleichgewicht zu verbessern
• das Körperbewusstsein zu verbessern
• muskuläre Störungen zu lindern
• die Achtsamkeit zu stärken
• mit Konfliktsituationen besser um zu gehen
• sich geistig und emotional aufzurichten
• die Lebensfreude zu steigern
• und vieles mehr ...

Tai Chi kann  als  "Meditation in Bewegung" aufgefasst und geübt werden. Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Tai Chi Chuan eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Datum und Uhrzeit:

Im Onlineprogramm Fit & und gesund in das Frühjahr ab 01. Februar 2021