Unser Onlineprogramm zum Üben von zu Hause.

Du nimmst an 10 Live-Kurseinheiten pro Woche teil mit Zugriff auf die Aufzeichnungen.

Gemeinsam wollen wir das Wohlbefinden und unsere Gesundheit verbessern. Dazu haben wir in sehr schönes Kursprogramm erstellt, bei dem für jeden etwas dabei ist.

Die Stressreduzierung, Bewegung und Entspannung für deinen Körper & Geist stehen im Vordergrund.

Wir laden Dich herzlich ein mitzumachen und freuen uns über deine Anmeldung.

Was ist Qi Gong?

In diesem Video kannst Du eine sehr einfache Übung mitmachen.

Es gibt eine vielzahl von Übungen im Stehen, Sitzen oder sogar im liegen. 

Was ist Tai Chi?
Es ist eine sogenannte "Meditation in Bewegung". Langsam fließende vorgegebene Bewegungen führen Körper und Geist in die Entspannung.

Weitere einfache Qi Gong Übungen

Nimm dir etwas Zeit um Deine Gesundheit von zu Hause aus zu verbessern.

Unser Programm enthält fogende Kurse:

• Qi Gong & Meditation
• Tai Chi Chuan
• Yoga
• Pilates
• Shaolin Body-Fit (Körpertraining und Koordination)

Gern kannst du dich anmelden und alle Einheiten beliebig mitmachen und die Aufzeichungen ansehen, wenn du Zeit hast.

4 Wochenprogramm im Februar:    

69 € für das 4-Wochenprogramm vom 01. Februar bis 28. Februar 2021 inkl. Zugriff auf Aufzeichnungen während des Zeitraums. (80% Erstattung durch die Krankenkassen. Kostenfrei mit AOK-Gutschein oder als Privatzahlung.)

8 Wochenprogramm im Februar:    

99 € für das 8-Wochenprogramm vom 01. Februar bis 31. März 2021 inkl. Zugriff auf Aufzeichnungen während des Zeitraums. (80% Erstattung durch die Krankenkassen. Kostenfrei mit AOK-Gutschein oder als Privatzahlung.)

Die Krankenkassen beteiligt sich teilweise bis zu 100% an den Kosten! (weitere Infos unten)

Gutschein für AOK-Versicherte

Als AOK-Plus-Mitglied kannst Du über deinen Gesudheits-Gutschein an ALLEN unseren Online-Kurseinheiten teilnehmen.

Den Gutschein für "Entspannung & Stress" kannst du  telefonisch in der AOK-Filiale oder über den Button online bestellen. Der Gutschein wird in der Regel auf einen bestimmten Kurs angerechnet. 

Klicke hier, um den Gutschein bequem online zu bestellen:

Die Highlights in unserem Onlineprogramm

Guo-Lin Qi Gong

Eine Übungsmethode für Gesunde, bei Krebs & chronischen Krankheiten.

Erfahre mehr >>KLICKEN<<

Qi Gong zur Verstärkung der Lungen & Abwehrkraft

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Shaolin Qi Gong & Zen-Meditation zur Knochenmarkstärkung

Erfahremehr >>KLICKEN<<

Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung

Erfahre mehr >>KLICKEN<<

Qi Gong zur Entspannung und Verstärkung der Lebenskraft

Wir führen spezielle und seltene innere Qi Gong Übungen durch um die Lebensenergie in unserem Körper zu verbessern. Ein gutes Immunsystem,  besserer Schlaf und Power für den Alltag stellen sich ein.

Shaolin Tai Chi  - Sanfte Faust

Rou Quan trainiert vor allem die innere Kraft. Auf der physischen Ebene fördert es das Gleichgewicht, die Koordinationsfähigkeit & die Beweglichkeit.

Shaolin Body-Power & Selbstverteidigung

Mit gezielten, einfachen Körperübungen aus dem Shaolin Kloster steigern wir unsere Muskelkraft und verbessern die Koordination und erlernen einfache Selbstverteidigungsübungen.

Weitere Fragen & Antworten zum Kursprogramm

Fragen über WhatsApp/Telegramm stellen: 01637334580

Teilnehmerstimmen vergangener Online- Kurse

"..nochmals vielen Dank für das Samstagstraining,war super, hätte nicht gedacht das online auch viel Spass macht... "

"Lieber Marcus, Danke dir, dass ich heute Vormittag in meinem Wohnzimmer deinen Übungen folgen konnte. Nach dieser Woche genau das Richtige für mich."

"Vielen Dank lieber Marcus, es war großartig! Bitte mehr davon!"

"Ganz, ganz lieben Dank Marcus, danke, dass es dich gibt !"

"Lieber Marcus, an dieser Stelle nochmals vielen lieben Dank. Ich habe überhaupt zum ersten mal Qi Gong gemacht. Das hat mir echt Freude und auch Spass gemacht."

"Bin später eingestiegen und gleich "rein" gekommen.Technik war super,vielen Dank,das ist genau das Richtige im Moment!